每天泡腳的好處主要有以下幾點：一、驅(qū)除寒氣和濕氣。每天泡腳熱氣熏騰可以促進身體發(fā)汗，從而幫助排出身體中的濕氣和寒氣。二、溫暖身體。如果有手腳冰涼的情況，每天晚上睡覺之前適當泡腳可以緩解手腳冰冷的現(xiàn)象。三、緩解身體疲勞。每天用熱水泡腳可以促進身體血液循環(huán)，從而緩解身體疲勞的感覺。四、改善睡眠。每天晚上睡覺之前泡腳二十分鐘到半小時可以放松身體和精神，促進睡眠。