跑步后腳底板疼怎么辦？問
30歲2025年03月29日 22:27:36
病情描述：
我今天晚上出門和朋友一起跑步后總感覺腳底板疼，請問一下跑步后腳底板疼怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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李連泰主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
跑步后因為腳底板過度勞累出現(xiàn)的疼痛癥狀，患者可以選擇通過保持充分的休息、適當按摩以及泡溫水腳等方式緩解，通常兩天至三天左右可以恢復正常，無需過度擔心。如果患者疼痛感覺長時間沒有緩解需要考慮出現(xiàn)筋膜炎，因為筋膜勞損或者是腳部長時間處于潮濕環(huán)境中引起的無菌性炎癥反應，患者需要在醫(yī)生指導下服用非甾體類抗炎藥治療，常用藥物有布洛芬等。
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