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失眠吃什么藥比較好?

28歲2025年03月29日 22:27:12
病情描述:

我最近總是出現失眠的現象,都影響到我的工作了,所以請問醫生失眠吃什么藥比較好?

醫生回答(1)
  • 王芳芳
    王芳芳主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    失眠癥狀較輕者不需要吃藥治療,可以先通過食療、生活習慣改變來改善,飲食上可以適當食用寧心安神的食物,比如百合、蓮子、酸棗仁、溫牛奶等,晚上睡覺前還可以進行按摩或者泡腳,放松心情,達到促進入睡、提高睡眠質量等功效。嚴重失眠可能會影響第二天的工作和學習,可以服用苯二氮卓類藥物或者褪黑素受體激動劑來治療,還可以進行重復經顱磁刺激、經顱電刺激治療來改善。

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