人可以多久不睡覺？問
28歲2025年03月29日 22:14:18
病情描述：
最近這幾天一直熬夜加班，回家后還有很多瑣碎的事情。我想知道人可以多久不睡覺？
醫(yī)生回答(1) 答
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王文艷副主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
如果本身沒有基礎疾病，平時有鍛煉身體的習慣，可能兩三天不睡覺都沒有問題。如果本身有高血糖、腦梗塞、冠心病等疾病，則千萬不能長時間熬夜，可能兩三天不睡覺就會出現猝死的情況。因此，人可以多久不睡覺因人而異，與個人的體質有很大的關系。目前不睡覺的世界紀錄是十一天，也就是兩百六十四小時。長時間不睡覺對身體的傷害非常大，平時一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，盡量避免長時間熬夜或者整夜不睡覺。
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