體質(zhì)強(qiáng)健的人群冬天適當(dāng)洗冷水澡對(duì)身體有好處，如果體質(zhì)虛弱，冬天需要注意保暖，盡量避免洗冷水澡，否則身體不適應(yīng)溫度變化很容易引起感冒、發(fā)燒等疾病。洗冷水澡的過(guò)程中能夠刺激血管收縮，血液會(huì)大量流入身體內(nèi)部，之后血管會(huì)舒張流向體表。適當(dāng)洗冷水澡，能夠增強(qiáng)血管彈性，有利于維護(hù)心血管健康。而且洗冷水澡還能夠增強(qiáng)人體適應(yīng)溫度的能力，減少感冒的可能性。