苦瓜可以降血壓嗎？問
51歲2025年03月29日 22:03:56
病情描述：
我最近血壓有點高，我兒子告訴我要注意調(diào)整飲食，聽說苦瓜就有降壓效果，請問苦瓜可以降血壓嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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井玲主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
苦瓜可以起到降血壓的效果。苦瓜中維生素C、生物堿以及鉀元素等礦物質(zhì)含量都比較豐富，若是血壓高人群適量食用不僅可以補充營養(yǎng)，還能起到利尿、軟化血管以及醋精體內(nèi)鈉元素排出的作用，有利于通過降低血容量降低血壓水平。其次，苦瓜還具有降血脂、潤腸通便等功效，可以通過預(yù)防便秘，避免影響血壓穩(wěn)定，還能預(yù)防高血壓的并發(fā)癥。但是，苦瓜的降壓效果有限，所以不建議高血壓患者僅通過調(diào)理飲食降壓。
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