中度貧血嚴不嚴重需要根據導致貧血的原因和患者的身體狀態才能判斷，如果是惡性腫瘤導致的中度貧血就是比較嚴重的。如果是過度節食、營養不良誘發的貧血是不嚴重的。建議患者最好去做血常規檢查，對于出現缺鐵性貧血的患者，需要用鐵劑治療，比如硫酸亞鐵或琥珀亞鐵。飲食方面需要給患者吃鐵含量豐富的食物，比如動物肝臟、動物血、菠菜、黑木耳等，此外還要多給患者吃橙子、橘子等維生素C含量豐富的食物，這有利于促進鐵的吸收。