乳腺增生怎么鍛煉？問
33歲2025年03月29日 21:50:43
病情描述：
我前段時間被檢查出得了乳腺增生，我最近打算鍛煉身體，不知道采取什么鍛煉方式好，我想咨詢一下乳腺增生怎么鍛煉？
醫(yī)生回答(1) 答
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黃元夕主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 向他提問
乳腺增生的患者可以通過打羽毛球、做瑜伽、游泳等活動進行鍛煉，這些活動可以擴張毛細血管，提高心肺功能，此外還能夠增強自身抵抗疾病的能力。患者除了可以做上述鍛煉，平時還要多做擴胸運動、深呼吸、轉(zhuǎn)腕上肢運動，這些運動可以牽拉乳房，活動乳房周圍組織，還能夠有活絡(luò)經(jīng)脈等功效。建議患者可以用逍遙丸、乳癖消等藥物治療。患者這段時間要保持心情舒暢，避免生氣。
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