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如何防范乳腺癌?

39歲2025年03月29日 21:29:24
病情描述:

身邊有一個朋友得了乳腺癌,很擔心自己以后也會得乳腺癌,因此想問如何防范乳腺癌?

醫生回答(1)
  • 楊劍敏
    楊劍敏副主任醫師

    廣東省婦幼保健院 向他提問

    預防乳腺癌的方法:第一、改變不良的生活習慣,避免熬夜,保證充足的睡眠。養成規律的作息習慣,多注意休息。第二、保持心情的愉悅,避免經常的生氣。第三、飲食上多吃一些含維生素豐富的食物,避免食用干硬、生冷、辛辣刺激性的食物。第四、適當的鍛煉身體,能夠提高身體的抵抗力,增強身體的抗病能力。第五、定期的做乳腺的檢查,平時經常進行自我檢查,查看乳房有無腫塊、乳房皮膚有無異常等情況。

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