腰椎間盤突出可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來治療，比如：甘露醇、替扎尼定、糖皮質(zhì)激素、布洛芬等等。也可以使用中醫(yī)理療來緩解，比如：牽引療法、按摩、針灸、推拿等等。此外，可以采用手術(shù)治療來緩解。平時(shí)盡量不要長(zhǎng)期進(jìn)行彎腰等動(dòng)作，要注意休息。睡覺時(shí)盡量不要選擇太軟的床。可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。飲食上可以吃含鈣元素多的食物，比如：牛奶、蝦皮、排骨湯、豆制品、魚類等等。