人體出現(xiàn)脾虛濕氣重的癥狀之后，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行辨證，并配合應(yīng)用人參健脾丸、香砂六君子丸、木香順氣丸、參苓白術(shù)散等中成藥進(jìn)行調(diào)理，具有健脾益氣、躁濕的功效，有利于促進(jìn)病情恢復(fù)?；颊咂綍r(shí)還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持泡腳，有利于促進(jìn)濕氣排出體外。還要保持飲食清淡，并多吃新鮮的蔬菜水果和精瘦肉、蛋類等蛋白質(zhì)含量高的食物。平時(shí)還要避免食用辛辣生冷的食物，否則很容易加重濕氣重的現(xiàn)象。