1、長期吃褪黑素會影響生育，患者會出現低溫癥狀，釋放較多的泌乳激素，抑制女性排卵，容易引起女性不孕，男性會性欲下降。2、會影響到精神狀態，出現嗜睡、乏力、頭暈、頭痛、心慌、注意力不集中等癥狀。3、會產生依賴性，長期服用會使大腦對褪黑素的敏感性降低，不吃褪黑素就睡不著覺。4、會導致患者記憶力下降，如果有抑郁癥，會加重病情，出現多夢、噩夢、焦慮、易驚醒、情緒低落等癥狀。