久坐小腿腫脹可以先臥床休息，并將患肢抬高，可以促進(jìn)靜脈血液回流，從而起到緩解腫脹的效果，此外平時(shí)可以佩戴彈力襪，避免久坐，并適當(dāng)鍛煉身體，做些小腿腓腸肌收縮鍛煉，對(duì)病情恢復(fù)有好處，若病情比較嚴(yán)重引發(fā)下肢靜脈曲張，可以通過(guò)局部注射硬化劑或入院進(jìn)行手術(shù)治療。在患病期間還需要調(diào)整好飲食習(xí)慣，限制鹽分的攝入，避免食用油膩刺激性的食物以免影響病情恢復(fù)。