睡眠障礙多久能痊愈？問
51歲2025年03月29日 21:03:21
病情描述：
我有睡眠障礙，每天晚上入睡比較困難，在床上翻來覆去睡不著，導致我白天工作很沒精神，請問睡眠障礙多久能痊愈？
醫(yī)生回答(1) 答
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林偉成副主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問
由于每位患者睡眠障礙的嚴重程度不同，所以痊愈的時間也有所不同。病情較輕的患者一周左右能夠痊愈，病情嚴重者大概需要一個月的時間。睡眠障礙可能是思想負擔過重、精神壓力過大而導致的，需要調(diào)整工作和生活方式，保持愉悅的心情。睡覺的前三小時不要劇烈運動，不要喝咖啡、濃茶或酒精，以免導致神經(jīng)興奮，加重睡眠障礙的狀況。也可以服用一些安神補腦的藥物進行調(diào)理。如果病情比較嚴重，需要服用氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等五羥色胺再攝取抑制劑進行治療。
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