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糖尿病晚上吃什么好?

31歲2025年03月29日 21:01:25
病情描述:

我被確診為糖尿病了,現在擔心飲食不當會影響血糖的控制,我想問問糖尿病晚上吃什么好?

醫生回答(1)
  • 王世東
    王世東主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    患者在進食的時候可以適當的增加粗糧的量,可以將饅頭替換為玉米面餅,而且最好不要吃粥類的食物,因為粥類食物容易被身體消化吸收,可能導致血糖迅速升高。患者也可以適當的吃雞、鴨、肉、魚等含有優質蛋白質的食物,吃新鮮蔬菜滿足身體需求。晚上患者最好不要吃過于油膩的食物,而且不要暴飲暴食,避免吃的過飽加重胃腸道蠕動,影響患者夜間睡眠質量,誘發失眠。

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