瘦臉可以從下巴的部位由下而上的進行按摩，這有利于促進面部脂肪消耗，能夠有瘦臉的效果。如果是咬肌肥大導致的臉大，則需要通過在局部注射肉毒素瘦臉。此外面部脂肪多的女性，還可以通過抽脂手術的方式治療。除了上述瘦臉方式，通過面部光纖溶脂治療，瘦臉效果也是比較明顯的。建議平時要避免吃脂肪和膽固醇含量高的食物，比如肥肉、動物肝臟、炸雞等。可以多吃蘋果、香蕉、橙子、橘子、柚子等維生素含量豐富的飲食。