經(jīng)常的便秘考慮患者有飲食結(jié)構(gòu)不合理的情況，可以通過(guò)改變飲食習(xí)慣，注意增加粗纖維的食物攝入、多飲水等方式來(lái)改善便秘。飲食上可以選擇芹菜、韭菜、蘋果、香蕉、火龍果等食物，還可以通過(guò)喝蜂蜜水的方式去幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)、按摩腹部等對(duì)于緩解便秘癥狀也有一定的幫助作用?；颊弑忝匕Y狀嚴(yán)重時(shí)，可以使用開(kāi)塞露，或是進(jìn)行灌腸來(lái)幫助排便。