整夜失眠精神衰弱怎么辦？問
31歲2025年03月29日 20:15:46
病情描述：
最近幾天我總是會整夜失眠，而且現(xiàn)在還有點神經(jīng)衰弱。我想知道整夜失眠精神衰弱怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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荊志偉主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
精神衰弱在臨床上一般被稱作神經(jīng)衰弱，如果是心理性失眠引起的，建議患者及時的排解不良情緒，平時可以適當?shù)膮⒓有蕵坊顒樱耙潘尚那椋灰o自己太大的壓力。如果是使用了某些藥物引起的，建議患者在醫(yī)生的指導下調整用藥。如果是內分泌失調引起的，建議患者規(guī)律作息，均衡飲食，避免食用油膩刺激性食物。患者在睡前要避免食用濃茶、咖啡等食物，也要避免劇烈運動。
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