腰肌勞損多久恢復(fù)？問
38歲2025年03月29日 20:13:27
病情描述：
我最近總是感覺腰疼，朋友說我這是腰肌勞損，所以我想知道腰肌勞損多久能恢復(fù)呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
腰肌勞損通常需要2至4周左右恢復(fù)，若腰肌勞損癥狀較重，恢復(fù)時間就稍長些。如果男性出現(xiàn)了腰肌勞損的癥狀，可以通過對腰部進(jìn)行按摩、熱敷的方式緩解，若疼痛癥狀明顯，也可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥治療，在用藥治療期間也要糾正不良坐姿，也要養(yǎng)成規(guī)律的作息，同時也需要注意減少腰部負(fù)重。其次患者也可以通過針灸、手法推拿、按摩等方式，來改善腰部不適癥狀。
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