可以根據(jù)患者發(fā)生的一些癥狀或者體征來(lái)識(shí)別診斷是否患有抑郁癥，比如會(huì)出現(xiàn)情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、興趣缺乏等癥狀。也可以去找心理醫(yī)生做抑郁癥自評(píng)表，通過(guò)評(píng)分的高低來(lái)識(shí)別自己是否患有抑郁癥?；加幸钟舭Y者在平時(shí)要均衡飲食、規(guī)律鍛煉、健康睡眠、遠(yuǎn)離酒精和毒品，可以預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)。在用藥期間，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不能擅自停藥。如果癥狀復(fù)發(fā)或者加重，立即去醫(yī)院就診。