失眠睡不著怎么辦呢？問
46歲2025年03月29日 19:22:08
病情描述：
我這幾天的睡眠情況不太好，晚上老是容易睡不著，導(dǎo)致我第二天沒精神，請問失眠睡不著怎么辦呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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荊志偉主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問
患者失眠睡不著，可以通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療或是心理治療等方式幫助患者恢復(fù)睡眠情況。可以服用苯二氮卓類受體激動劑、褪黑素受體激動劑或是艾司唑侖、鹽酸氟西泮、地西泮等具有催眠效果的抗抑郁藥物進(jìn)行治療。年紀(jì)較大的患者使用苯二氮卓類藥物應(yīng)從最小有效劑量開始。可以通過放松訓(xùn)練和助眠行為來干預(yù)失眠狀態(tài)。失眠睡不著也可以選擇經(jīng)顱電刺激、靜電刺激等物理療法進(jìn)行治療。
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