喝香油可以治療便秘。香油屬于芝麻油，是從芝麻中提煉出來(lái)的。香油中含有大量的礦物質(zhì)和微量元素，營(yíng)養(yǎng)豐富。香油還具有潤(rùn)腸通便的作用，可以在胃腸黏膜的上皮細(xì)胞上形成一層油膜，可以減輕糞便對(duì)腸道的刺激，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，軟化大便，促進(jìn)糞便排出，促進(jìn)食物消化吸收，預(yù)防便秘。香油還具有預(yù)防動(dòng)脈硬化，抗衰老的作用。香油還可以讓皮膚紅潤(rùn)，能夠防止白發(fā)生成和預(yù)防脫發(fā)。平常飲食上要吃一些清淡易消化的食物，還要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，預(yù)防便秘。