女孩子長期熬夜會導致內分泌失調，熬夜還可能會引起月經周期延長、月經量減少、月經量增多、心慌、心悸、黑眼圈、皮膚暗淡粗糙、眼袋、免疫力下降、神經衰弱、頭暈頭痛、惡心、精神萎靡、失眠、記憶力減退、注意力不集中。熬夜還會使面部油脂分泌增多、疲勞、面部痤瘡、眼睛干澀。熬夜還容易誘發高血壓、胃腸道病變或糖尿病。平時要有規律的睡眠習慣，避免長時間熬夜，最好在晚上十一點之前睡覺。