男人吃什么能提高性功能呢？問
45歲2025年03月29日 18:34:45
病情描述：
最近感覺性功能有點下降，所以我想知道怎么增加性功能，所以我想問一下男人吃什么能提高性功能呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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潘建剛主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 向他提問
男性想要提升性功能，平時可以多吃點韭菜，因為韭菜可以有補腎的作用，能夠有效的提高男性性生活時間，另外還可以吃一些海鮮食品，因為海鮮的鋅含量比較高，比如生蠔、牡蠣等，對于男性的精液質(zhì)量以及性生活持久度都有很好的提升。比較喜歡吃動物肝臟的男性，可以適當(dāng)?shù)难a充，因為動物肝臟內(nèi)存在腎上腺皮質(zhì)激素。另外除了吃東西外，也可以進行體力鍛煉，比如跑步、仰臥起坐、俯臥撐等。不僅可以提性生活，還能增強個人體質(zhì)。
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