要想達到健脾養胃的目的，在日常生活中應選擇吃綠豆、黃花菜、大棗、小米粥、米糊、雞蛋、爛面條、山藥、牛奶、南瓜、饅頭、蘋果、蘑菇、橘子、蜂蜜、核桃、花生、胡蘿卜、薏米、蓮子、豆腐、豆漿、芹菜、紅薯等食物。若患者出現消化不良的癥狀，則建議在醫生指導下服用中藥調理，比如黨參、白術、陳皮、茯苓等等，平時注意養成良好的飲食習慣，避免吃辛辣刺激或者難以消化的食物，避免暴飲暴食。