懷孕可以喝燕麥片嗎？問
26歲2025年03月29日 18:10:57
病情描述：
我聽說燕麥?zhǔn)且环N很不錯(cuò)的食物，可以幫助腸道蠕動(dòng)。我想咨詢醫(yī)生懷孕可以喝燕麥片嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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高羽主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 向他提問
懷孕的時(shí)候是可以吃燕麥片的，吃燕麥片可以有控制血糖以及避免孕期便秘的效果，還能起到補(bǔ)鈣和預(yù)防貧血的作用。孕婦可以多吃燕麥、紅豆、玉米等粗糧，對(duì)于腸道蠕動(dòng)以及身體健康、寶寶的發(fā)育都很有好處。還要注意增加新鮮水果蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的食物攝入，多吃雞蛋、牛肉、羊肉等食物。在孕早期中需要遵醫(yī)囑去補(bǔ)充葉酸，對(duì)于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益處。
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