女性若是存在神經衰弱的現象，可以多吃點具有營養神經、安神功效的食物，如蓮子、動物內臟、瘦肉、小米、貝殼等，還可以多吃含有蛋白質的食物，如牛奶、豆制品等，對神經衰弱有很好的調養功效，此外還可以多吃雞蛋，其中含有豐富的卵磷脂，可以營養腦細胞、增強記憶力。在檢查出神經衰弱后要保持情緒穩定，不要過度激動緊張，保證睡眠充足，并可以遵醫囑使用營養神經的藥物治療。