緩解胸悶氣短一般有這幾種方法：1、及時的休息，開窗通風或者到空氣流通的地方，同時緩慢多次地深呼吸來緩解氣短的癥狀，必要時可以使用吸氧裝置，待癥狀控制住后，應該去醫院做相關檢查盡早治療。2、如果以上方法沒有起到緩解作用，則可能是心血管疾病引起的胸悶氣短，確診后遵醫囑舌下含服硝酸甘油再觀察情況。3、部分呼吸系統疾病、代謝性疾病也可能誘發這種表現，建議去醫院完善相關檢查，根據檢查結果對癥治療。