女人氣血虛，在日常生活中應注意多吃些補氣補血的食物，比如山藥、豬肝、鴨血、黃豆、白扁豆、香菇、紅棗、蜂蜜、小米、桂圓、銀耳、燕窩、南瓜、橙子、黃桃、芒果、羊奶、牛奶、雞肉、枸杞、蓮子、魚肉、牛肉、木瓜、草莓、李子、紅蘿卜、蓮藕等等。也可以選擇在醫(yī)生指導下服用中藥調(diào)理，比如西洋參、太子參、黨參、枸杞、紅參、西洋參、黃芪等等，還可以選擇服用中成藥物調(diào)理，比如生脈飲、人參口服液、補中益氣丸等等。