夜里兩點(diǎn)多醒來(lái)后睡不著啥原因呢?問(wèn)
最近睡覺(jué)不管睡的早還是睡的晚,都會(huì)在夜里兩點(diǎn)多醒來(lái),我想知道這是什么原因引起的?
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謝利軍副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
夜里兩點(diǎn)多醒來(lái)后無(wú)法入睡,可能屬于失眠癥狀。存在失眠的患者,一般表現(xiàn)有睡眠障礙,會(huì)出現(xiàn)入睡困難、早醒的情況。還有可能是因?yàn)樗X(jué)是經(jīng)常做夢(mèng)導(dǎo)致的,一般常見(jiàn)神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等。這些癥狀的主要表現(xiàn)有煩躁不安、害怕、情緒低落等?;颊叱霈F(xiàn)此類問(wèn)題可以從心理上進(jìn)行調(diào)整,在家時(shí)可以放松自己的心情,不要因?yàn)楣ぷ饕约吧钌系膲毫?,使自己情緒變得緊張。
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