山楂干泡水能減肥嗎？問
24歲2025年03月29日 18:01:31
病情描述：
我最近正在減肥，朋友介紹給我一種方法，說可以用山楂干泡水，就想問一下山楂干泡水能減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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胡號應主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問
山楂干泡水對減肥有一定的輔助作用，因為山楂中具有消積化食、消食導滯等功效，可以避免食物在體內堆積，從而起到減肥功效，但效果不是很明顯，若是想要減肥，除了喝山楂干泡水外，還可以多做有氧運動，如騎自行車、游泳、登山等，此外還可以練習瑜伽、呼啦圈，不僅可以減肥還可以塑體。另外在減肥期間要調整好飲食，以低熱量、低脂肪為主，以免影響到減肥的效果。
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