補腎氣的方法有很多，主要包括以下幾種。一是多吃一些枸杞、山藥、韭菜、干貝、海參、黑芝麻、核桃、狗肉、羊肉、動物的肝臟等食物進行食療。二是去正規的醫院，通過按摩關元穴，以及涌泉穴等穴位進行改善。三是改正不良的生活習慣，比如戒煙酒，避免長期熬夜等。建議患者平時要合理膳食，保證營養的全面攝入。也要適當的鍛煉身體，提高自身免疫力。如果病情嚴重，建議及時就醫，避免耽誤治療。