減肥吃蕎麥面還是魔芋面好？問(wèn)
23歲2025年03月29日 17:59:32
病情描述：
最近在減肥，燕麥面都吃膩了，想換個(gè)口味，就是不知道吃接麥面好一點(diǎn)，還是吃魔芋面好一點(diǎn)？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
易愛(ài)文副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院 向他提問(wèn)
減肥期間可以吃蕎麥面也可以吃魔芋面，芥麥面和魔芋面都屬于低熱量食物，都有減肥的效果，但是相對(duì)而言魔芋面的含熱量比較低，所以減肥效果可能更明顯。芥麥面中含有大量粗纖維，有潤(rùn)腸通便的效果，也可以起到減肥的作用，也可以兩種食物交替食用，但是吃的時(shí)候一定要定量不要吃太多，少食多餐。除了吃這些還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，平時(shí)也要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，消耗身體的脂肪。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問(wèn)答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的