減肥肚臍貼有用，用肚臍貼貼肚臍可以促進胃腸蠕動，有利于體內廢物排出，還可以加快新陳代謝。但貼肚臍貼減肥是否有效果，需要根據每個人的體質才能判斷，如果對藥物吸收能力比較差，貼減肥貼減肥是沒有效果的。長期貼減肥貼也是有副作用的，減肥貼可能會導致局部皮膚變癢。減肥需要通過飲食和運動結合來進行，飲食方面要避免吃冰淇淋、蛋糕或面包等含糖量豐富的食物，最好吃低熱量的飲食，每天要進行有氧運動。