精子活力不夠吃什么好？問
34歲2025年03月29日 17:55:26
病情描述：
我今天去醫(yī)院體檢了，醫(yī)生說我的精子活力不好，需要及時治療，我想知道精子活力不夠吃什么好？
醫(yī)生回答(1) 答
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韓旭副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 向他提問
男性出現(xiàn)精子活力不好的現(xiàn)象，在醫(yī)生的指導下使用左卡尼汀、維生素E等藥物積極治療；從中醫(yī)的角度分析，如果屬于腎陽虛，還能使用右歸丸、金匱腎氣丸、生精片等溫陽補腎的藥物積極治療，有助于提高精子的活力。在飲食上能多吃鋅元素含量豐富的食物，例如牡蠣、海參等，多吃黑米、黑豆等黑色的食物及時補腎。平時需要多參加體育鍛煉，例如跑步、游泳等，避免手淫，避免酗酒。
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