減肥能瘦臉，如果面部脂肪比較多，減肥可以促進(jìn)面部脂肪消耗，有瘦臉的功效。如果是咬肌肥大導(dǎo)致的臉大，減肥也不能瘦臉，咬肌肥大的人群可以通過注射肉毒素使咬肌萎縮達(dá)到瘦臉的功效。瘦臉還可以對(duì)面部進(jìn)行按摩。減肥需要結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，建議每天可以通過跳繩、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)的方式消耗脂肪，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最少要三十分鐘，飲食方面要吃低脂、低膽固醇的食物。