導致睡眠不好的原因有很多，首先懷疑情緒過于激動和緊張，引起大腦皮層過于亢奮，從而影響睡眠情況；其次，懷疑是長期熬夜，導致生物鐘紊亂，同時排除是某種疾病引起身體不適或者是植物神經功能紊亂、腦神經衰弱等因素造成的睡眠不好。建議患者積極到正規的醫院做檢查，如果是植物神經功能紊亂引起的，可在醫生的指導下服用谷維素、維生素b等營養神經的藥物治療。