中藥減肥是有用的，但是中藥減肥需要根據個人體質，決定中藥的配方，而且中藥減肥是否有效果，也和個人是否能夠長期堅持有關系，如果長期堅持，減肥效果則會體現出來，如果半途而廢，則不會有效果，減肥不會成功。其次在中藥減肥期間，同樣對飲食是有要求的，避免食用各種高熱量、油炸、油膩的食物，可以多食用蔬菜、水果。另外日常配合運動，減肥效果會更加明顯。