紅棗和葡萄干及枸杞一起泡水喝對身體是有好處的。紅棗和葡萄干及枸杞中含有豐富的維生素、礦物質、微量元素等營養物質，攝入后可以滿足身體的需求，也可以提高身體的抵抗力。使用紅棗和葡萄干及枸杞一起泡水喝還具有補氣血的功效，可以促進身體的新陳代謝，緩解視疲勞、保護視力。您平時還需吃其他種類的水果蔬菜，補充多種營養物質滿足身體的需求，促進身體不適癥狀慢慢消失。