什么可以治便秘？問
29歲2025年03月29日 17:29:00
病情描述：
我需要兩三天才能大便一次，每次大便都非常的痛苦，請問什么樣的辦法能夠治療便秘呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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胡立明副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
便秘患者平時可以適當食用香蕉、火龍果、西梅等具有潤腸通便功效的水果，或者是多吃玉米、紅薯、燕麥等食物，能夠促進胃腸道蠕動，改善大便干結(jié)的現(xiàn)象。也可以適當服用益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群，增強胃動力，有利于幫助消化。此外，便秘的人群平時還要堅持進行游泳、慢跑、打球、瑜伽等運動，能夠增強新陳代謝，改善便秘。如果患有慢性胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，還需要及時針對原發(fā)病因進行治療，才能夠改善便秘的現(xiàn)象。
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