打籃球可以減肥嗎？問
32歲2025年03月29日 17:11:13
病情描述：
我最近想要減肥，但是不想去健身房運(yùn)動減肥，我以前是喜歡打籃球的，那打籃球可以減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
李發(fā)成主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問
打籃球是可以減肥的，因?yàn)榇蚧@球可以讓人體耗費(fèi)精力和體力，體內(nèi)的能量就可以消耗的比較多，然后可以促進(jìn)人體的代謝，幫助燃燒體內(nèi)的脂肪，如果每天堅(jiān)持打籃球一個小時以上就可以起到很好的減肥效果。打籃球的方式對效果的影響力也比較大，如果只是自己單獨(dú)拍球練球可能效果不是很突出，如果是打籃球比賽就可以耗費(fèi)更多的能量，才能起到更好的減肥效果。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的