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當前位置:首頁 > 問題大全 > 晚上吃炸雞會胖幾斤?

晚上吃炸雞會胖幾斤?

26歲2025年03月29日 17:09:08
病情描述:

今天和朋友一起約好了去吃夜宵,她點了很多份炸雞,我想問一下晚上吃炸雞會胖幾斤?

醫生回答(1)
  • 葛辛
    葛辛主任醫師

    北京中醫藥大學東方醫院 向他提問

    晚上吃炸雞會導致發胖,具體胖幾斤與個人體質有很大關系,可能會長胖兩斤,也可能會長胖一斤。炸雞是一種油炸食品,脂肪含量較高,一般建議中午適量吃一些,晚上不要吃,以免引起肥胖,也不建議一次性吃大量的炸雞。不想長胖的人平時應注意多進行運動鍛煉,比如跑步、打羽毛球、游泳等等,盡量避免吃熱量較高的食物,比如炸薯條、奶油蛋糕、肥肉等等,控制每日食物的攝入量。

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