早上跑步能減肥。想減肥的人不僅需要每天早上跑步，還需要控制飲食，避免吃脂肪含量過(guò)高的食物，以免引起肥胖。跑步是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，還可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，改善心臟以及肺部的功能。想減肥的人還可以選擇進(jìn)行打羽毛球、打籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)。若患者無(wú)法堅(jiān)持每天跑步，則建議去醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)，達(dá)到減肥目的，手術(shù)后注意穿塑形衣，促進(jìn)恢復(fù)。