藏紅花、當(dāng)歸、枸杞、紅棗是可以一起泡水喝的，這四種藥材、食物中營養(yǎng)含量是很豐富的，一起泡水營養(yǎng)成分更加全面，適量的飲用具有很好的養(yǎng)生效果，如具有滋補氣血、強身健體、補腎壯陽，以及活血化瘀、提高免疫力等效果。對身體健康有好處，但不能多喝以免身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，另外若是身體存在感冒發(fā)燒、炎癥等疾病要禁用，還有女性在懷孕期間、月經(jīng)期間也要禁飲，以免危及身體健康。