女的腎虛怎么調(diào)理？問
28歲2025年03月29日 16:54:31
病情描述：
這段時間我總是會感覺全身無力、腰膝酸軟，今天就去看醫(yī)生了，醫(yī)生說我出現(xiàn)了腎虛，我想了解一下女的腎虛怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答(1) 答
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胡號應主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問
女的腎虛需要多吃枸杞、牡蠣、干貝、羊肉、牛肉、桑葚、黑芝麻、海參、核桃、堅果等滋陰補腎的食物。患者還要在醫(yī)生的指導下用六味地黃丸或知柏地黃丸等滋陰腎的藥物治療。患者平時要保證足夠的睡眠，不能長時間熬夜，每天要進行體育鍛煉，這有利于促進血液循環(huán)，要保持心情舒暢。患者要避免房事過頻，外出的時候要注意保暖，避免受涼。用麥冬和花旗參泡水喝能有滋陰補腎的功效。
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