吃羊肉容易上火，羊肉性溫?？梢杂袦匮a脾胃以及益氣養血的作用，對于脾胃虛弱造成的胃部疼痛、惡寒怕冷等癥狀有很好的緩解作用。在吃太多的羊肉后，患者會因為上火而有咽喉腫痛、口舌生瘡以及大便干燥、排便困難等表現。但是羊肉在冬天的時候很建議吃，可以溫補身體，起到補陽氣的作用，可以有防寒保暖的效果。在生活中要注意保證營養的各方面均衡攝入。