女生裸睡有哪些好處和壞處？問
26歲2025年03月29日 16:48:51
病情描述：
我平時有裸睡的習慣，不管冬天還是夏天都喜歡裸睡，我想知道女生裸睡有哪些好處和壞處？
醫(yī)生回答(1) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
女生裸睡也是有一定好處的，可以提高睡眠質量，尤其是經(jīng)常失眠的人群，可以嘗試下裸睡，不僅可以改善睡眠，而且還可以幫助皮膚分泌皮脂、排出汗液，還具有美容的效果。因為沒有睡衣對皮膚的壓迫，皮膚血液的流量會更大，局部代謝更快，可以避免毛囊、痤瘡等皮膚病。而且女性裸睡還可以讓私處通風透氣，從而減少婦科病的發(fā)生，當然也要注意保暖，蓋好被子，避免受涼。
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