具有補氣血作用的食物有山藥、香菇、板栗等，還可以適當吃豬血、鴨血等動物血制品，適當吃蛋白質含量豐富的雞蛋、乳制品、瘦肉、魚肉等，能夠減輕氣血不足的現象。同時患者可以在醫生的指導下使用歸脾丸、八珍湯、四君子沖劑等藥物積極治療。平時避免熬夜，避免勞累過度，注意勞逸集合。此外還需要保持心情的舒暢，避免過度的緊張以及焦慮，進行適當的運動鍛煉，能夠改善體質。