下肢靜脈曲張怎么鍛煉？問
40歲2025年03月29日 16:31:24
病情描述：
我老公腿上有青筋凸起的現(xiàn)象，在醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是下肢靜脈曲張，請問，下肢靜脈曲張怎么鍛煉？
醫(yī)生回答(1) 答
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蔣鵬副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
下肢靜脈曲張通常是由于長時間站立不動或是下肢的活動過少引起的，可以做一些鍛煉小腿肌肉的運動。不過下肢靜脈曲張患者首先要穿彈力襪或用彈力繃帶外部加壓，使下肢靜脈血回流。另外患者可以通過走路、慢跑、爬山、騎自行車等運動鍛煉小腿的肌肉，促進血液回流正常。日常生活中，下肢靜脈曲張的患者要改變之前的生活習(xí)慣，不要長時間站立，也不要蹺二郎腿，經(jīng)常做腿部按摩，促進血液循環(huán)。
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