孕婦能吃木耳不？問
27歲2025年03月29日 15:57:09
病情描述：
我喜歡吃木耳，但是自己已經懷孕了，擔心這時吃木耳對孕婦身體影響比較大，請問孕婦能吃木耳不？
醫(yī)生回答(1) 答
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呂秀寧主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
女性在懷孕期間可以吃木耳。木耳是營養(yǎng)價值比較高的食物，孕婦適當的攝入對身體有好處。木耳中含有豐富的鐵，具有補血的功效，可以預防貧血。木耳中含有豐富的膳食纖維，攝入后可以促進胃腸道的蠕動，使食物被身體消化吸收，也可以預防便秘，降低痔瘡出現的幾率。孕婦平時要多吃其他種類的食物，補充身體需要的營養(yǎng)物質。孕婦還需定期去醫(yī)院做產檢，確定胎兒和自身的情況。
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